반응형 Home medical21 잘못된 생활 습관 경추 수핵 탈출증 목 디스크 경추 수핵 탈출증 / 목 디스크 상세 정보경추 수핵 탈출증 / 목 디스크는 스마트폰 과사, PC 작업 등에서 발생하는 잘못된 자세로 최근 꾸준히 증가세를 보이고 있는 질환입니다. 경추 수핵 탈출증 일명 목 디스크란?목뼈 사이에 충격을 흡수하는 역할로 디스크(추간판)를 얘기합니다.경추(목뼈)는 7개로 구성되어 있으며, 이 사이에 충격을 흡수하는 디스크가 여러 사유로 밀려나 신경을 누르는 것을 경추 수핵 탈출증 즉 목 디스크라고 합니다. 목 디스크 검사뼈의 모습을 확인하는 데 X-ray장비가 있으며, 골절 여부와 척추 사이 간격 주위 여부 조직(근육, 인대 등)의 형태를 대략적으로 확인할 수 있습니다.목 디스크의 대표 증상인 방사통(발생 부위에 퍼지는 통증)은 신경이 눌러 나타나는 증상으로 신경이 눌린 정.. 2024. 8. 29. 한번 손상되면 회복이 어려운 퇴행성 무릎 관절염 퇴행성 무릎 관절염 상세 정보 총정리퇴행성 무릎 관절염이란 연골의 변성 또는 연골의 탈락이라 말하며, 흔히 나이가 들면서 무릎 연골이 닳아 생기는 질병을 말합니다. 노년층에서 가장 흔한 퇴행성 질환 중 하나로 뚜렷한 외상이 없다고 하더라도 무릎 관저를 반복적으로 사용하는 습관 또는 유전적 소인에 따라 나타나는 변화입니다. 노년에 무조건 찾아오는 질병?노년층에 유병률이 높다고 하지만 젊은 나이에도 격한 운동이나 과하게 무릎을 사용할 경우 올 수 있지만 나이가 들면서 관절이 약해지면서 통증과 함께 관절염 형태로 오는 경우가 많습니다. 퇴행성 무릎 관절염의 흔한 증상가장 흔한 증상으로 많이 걷거나, 서 있는 경우 다리가 붓고 통증이 오늘 경우가 대부분입니다.평지보다는 내리막길 또는 계단을 내디딜 때 무릎에 .. 2024. 8. 29. 무릎 관절 치료 인공관절 최적 시기 무릎 인공관절 상세 정보무릎 인공관절 치환술은 무릎 관절이 일상생활에서 힘들 정도로 손상되었을 때, 더 이상 무릎 연골과 관절기능을 기대하기 어려우면 손상된 무릎 연골과 골조직을 제거한 후 인공관절을 삽입하는 수술을 얘기합니다. 인공관절의 재료손상된 연골과 뼈를 대신해서 삽입되는 인공관절은 금속 재질의 보형물로 플라스틱 충전물이 삽입됩니다.넓적다리뼈와 정강이뼈에 삽입된 금속 보형물이 부딪히지 않게 플라스틱 재질인 폴리에틸렌 보형물을 구성하고 있습니다. 무릎 인공관절 수술의 최적 시기는?인공관절은 인공적으로 제작되었기 때문에 영구적으로 사용하지 못합니다.인공관절의 수명을 고려해 보통 65세 이하인 경우는 되도록 제한적인 경우에만 사용하며, 그 이상의 경우에는 삶의 질을 높이거나, 비수술 방법으로 호전되지.. 2024. 8. 29. 스위치온 다이어트 방법 1주차 식단 단백질 쉐이크 상세 내용 총정리 스위치온 다이어트 상세 내용 총정리스위치온 다이어트는 단백질 중심으로 섭취해서 효과를 보는 다이어트 방법 중 하나로 핵심은 단백질 쉐이크를 활용해 식단 조절과 몇 가지 원칙을 지키는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트 핵심단백질 섭취 : 체중 1kg당 0.8 ~ 1.5g의 단백질을 섭취하는 것이 포인트이며, 근육량을 유지하면서 체지방을 감량하는 데 목적을 둡니다.간헐적 단식 : 14시간 공복을 유지하며, 저녁은 최소한 취침 4시간 전에 끝내야 체내 지방 연소를 촉진시켜는 데 효과가 있습니다.수분 섭취 및 수면 관리 : 하루 8컵 이상 물을 섭취하고, 7시간 이상 숙면을 취해야 신진대사를 원활하게 하며, 피로를 줄이는 데 효과가 있습니다. 단백질 쉐이크 섭취 방법쉐이크베이비 단백질 쉐이크를 맛있게 섭.. 2024. 8. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
