리포좀 글루타치온 효능 부작용 사용 방법 글루타치온 상세 정보 총정리

리포좀 글루타치온 정보 총정리

리포좀 글루타치온은 글루타치온을 리포좀이라고 하는 작은 지방 방울에 캡슐화된 보충제입니다.

세포막과 유사한 구조를 갖고 있는 리포좀이 체내에 효과적으로 흡수되도록 도와 위산에 파괴되지 않고 장까지 도달해 흘수 가능성이 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

리포좀이란

• 그리스에서 파생된 말로 지질(Lipo), 몸(Soma) → 리포좀(Liposome)을 뜻하고 있습니다.
• 세포와 비슷한 인지질 구조로 활성 물질을 보호하는 역할을 합니다.
• 인지질로 감싼 글루타치온이 몸에 들어가 세포로 인식해 흡수율을 높이는 걸로 알려져 최근에는 리포좀 비타민도 사람들에게 주목받고 있습니다.
• 인지질 구조는 위장관을 통과해 위산에 분해되지 않아, 소화기관에서 손실을 최소화합니다.

 

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글루타치온이란

• 생체 내 산화환원반응에서 중요한 역할을 하는 항산화 물질로 자외선, 환경오염 독소로 발생하는 활성 산소가 피부세포 및 조직의 손상을 유도해 피부세포 산화, 노화를 가속화시킵니다.
•  이런 현상을 막기 위해 몸에서 항산화 작용이 일어나는 과정에 효과가 있는 것이 글루타치온으로 알려져 있습니다.

 

글루타치온 / 리포좀 글루타치온 비교

• 리포좀 글루타치온이 일반 글루타치온 보다 100배 더 강한 역할을 한다는 연구 결과가 있습니다.
• 흡수율 연구에서 일반 글루타치온 경우 24시간 후 용량의 2%만 유지하고, 48시간 후에는 검출되지 않은 것으로 나왔지만 리포좀 글루타치온은 24시간 후 18%, 48시간 후에는 10%가 남아 있는 것을 확인했습니다.

 

리포좀 글루타치온 효능

• 세포가 산화되지 않게 도와주는 항산화 역할을 하면서 노화 방지와 면역력 증진에 도움을 줍니다.
• 멜라닌 색소 침착 억제에 효과적이며, 4주간 섭취한 결과 멜라닌 수치가 떨어지고, 자외선 반점이 감소한 것으로 확인되었습니다.
• 화학물질로부터 피부 보호막인 피부 각질층을 보호해 피부 노화를 막아주며, 독소, 중금속 배출에 효과적입니다.
• 류머티즘성 관절염을 일으키는 염증 인자를 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

제품 선택 시 주의 사항

• 고품질 원료를 사용하며, 제조 공정이 투명한 제품을 선택해야 합니다.
• 리포좀의 크기와 안전성이 흡수율에 영향을 주기 때문에 신뢰할 수 있는 기술력이 있는 제조사의 제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다.
• 인공 첨가물, 방부제가 들어가지 않은 순수한 제품 선택하는 것이 좋습니다.

 

복용 방법

• 캡슐, 정제, 파우더, 주사제, 필름 형태로 다양하게 판매되고 있으며, 종류에 따라 장단점이 있어, 본인의 건강 상태와 선호도에 따라 선택하면 됩니다.
• 캡슐은 가장 흔한 섭취 방법으로 일상적인 영양 보충에 적합하며, 파우더는 음료 또는 음식에 혼합해 섭취량을 조절하는데 용이합니다.
• 주사제는 직접 혈류로 흡수시켜 효과가 빠르지만 병원에서 의사의 처방이 있어야 합니다.
• 필름은 구강 점막을 통해 직접 흡수시키는 방법으로 최근 소비자들이 많이 찾고 있습니다.

 

복용 시 주의 사항

• 하루 권장 섭취량은 200mg 정도로 개인의 건강 상태와 상황에 맞춰 조절해야 하며, 과다 섭취 시 부작용이 일어날 수 있으니 주의해야 합니다.
• 알레르기 체질인 사람은 섭취 전 전문의와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

부작용

• 복통, 식욕부진, 구역, 구토 등이 나타날 수 있습니다.
• 임신 또는 수유 중 복용에 대해 안전성이 확인되지 않아 주의가 필요합니다.
• 급성 알레르기 반응에 민감한 사람은 섭취 전 전문의와 먼저 상담하는 것을 추천해 드립니다.

 

일반 글루타치온과 리포좀 글루타치온의 성분을 꼼꼼히 따져보고 본인에게 맞는 제품을 구매하는 것이 좋습니다.

 

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